本文目录一览：

• 1、人生的三层智慧:博弈、定力、选择
• 2、怎样培养一个人的定力
• 3、定力也是一个人成事的关键

人生的三层智慧:博弈、定力、选择

人生的三层智慧，我这两年逐渐意识到选择和定力的价值，对于博弈理解正在逐步提升，原来非黑即白的社会价值观需要逐步矫正。

之前看过刘润老师的《底层逻辑》，在书中提到了人生的三层智慧，分别是选择、定力和博弈，选择属于第一层智慧，定力属于第二层智慧，博弈属于第三层智慧。

人生的三层智慧：博弈、定力、选择。今天的生活和工作充满竟争，有竟争就有博弈；如何博弈？博弈是心态和策略。心态需要共赢和感激，感激在于雪中送炭；策略当然是需要智慧了。

怎样培养一个人的定力

还有一种就是以打坐、打太极拳、练习瑜伽，甚至可以直接把学习本身当成一种练习定力的举动，每天定时定量（至少1小时）。这些都能够直接培养定力。

积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。

念佛、持咒等方法都可以帮助我们培养定力，让自己的内心变得更加平静和清明。此外，我们还可以通过锻炼身体和心理来增强自己的定力，比如通过冥想、瑜伽等方法来训练自己的内心和身体。

定力也是一个人成事的关键

1、这句话是孔子说的，他曾经讲过：“人生要有沉淀，要有定力，一个人定力不够就会浮躁。”他认为，定力是提升人生品质的最佳武器，比任何别的都重要。

2、定力一词源于佛教，意为保持内心安定、沉静和平静。佛家认为定力是一个人渡劫的重要法宝，也是修行的必要条件之一。在佛教中，定力指的是内心的平静和专注，是心中的一股超然力量，能使人保持从容、沉着和坚定。

3、季羡林先生每天坚持早起，不间断写作两小时，年复一年的坚持打造了他超乎常人的定力，推动他成为文坛巨匠，在文学界绽放魅力；篮球巨星科比见证了无数个凌晨四点的洛杉矶，终入选名人堂。

4、锻炼意志力。意志力是培养定力的关键。我们可以通过一些简单的方法来锻炼意志力，比如规律的生活习惯、坚持不懈的工作和学习、克服恐惧等。

5、定力是一种选择力，抗干扰，明辨是非不走眼。选择力是鉴别、判断、取舍的集成。茫茫宇宙包罗万象，人类社会错综复杂，一个人不可能穷尽天下所有事务，有所不为才能有所为。人的一生是选择的一生，选择决定成败。

6、这是认识你自己和社会现实的表现。有人说压力决定一切动力，压力会摧毁和成就一个人。关键在于对压力的态度。有动力的人才能活出卓立的风采，创造出不平凡的人生。前提是有动力。